El Judo es una arte marcial que exige fuerza, técnica y control, pero como cualquier deporte, el riesgo de lesiones está presente. Sin embargo, con algunos cuidados y siguiendo ciertas prácticas, es posible minimizar estos riesgos. Aquí te dejo 5 consejos clave para evitar lesiones mientras disfrutas de este maravilloso deporte. 1- Calentamiento adecuado Es …
En el Judo, como en muchas disciplinas deportivas, la visualización juega un papel crucial en el rendimiento y la mejora técnica. Este proceso mental, que consiste en imaginar con detalle movimientos, técnicas y situaciones de combate, permite a los judokas entrenar tanto su cuerpo como su mente sin la necesidad de estar físicamente en el …
Como siempre digo, el Judo es mucho más que un arte marcial; es una filosofía de vida. Entre sus principios fundamentales, uno que destaca por su profunda relevancia es el de Jita-Kyoei, que literalmente significa «beneficio mutuo y prosperidad». Este concepto, a menudo subestimado u olvidado, es esencial para comprender el verdadero espíritu del Judo …
Quizás tengas hijos, a los cuales has apuntado a Judo, quizás tengas amigos o conocidos que practiquen Judo, o simplemente te llama la atención el Judo y te gustaría empezar a practicar. Pero piensas que eres demasiado mayor para empezar, no sabes cómo hacerlo, te da cosilla y acabas procrastinando… Es normal, el Judo no …
¿Alguna vez te has hecho esta pregunta? Quizás has visto que en las extraescolares del cole de tus hijos hay la posibilidad de hacer Judo. O bien en el polideportivo de tu pueblo dan clases de judo. Pero no sabes de qué se trata. “Un arte marcial más…” Piensas. O bien empezaste a practicar judo …
El Judo más que un arte de ataque y defensa, es un estilo de vida. Jigoro Kano El Judo no es simplemente un arte marcial; es una filosofía de vida que trasciende el tatami y se aplica en nuestra vida cotidiana. Pero, ¿qué hace que esta disciplina sea tan especial y cómo podemos integrar sus …
