Si nunca has practicado judo, es muy probable que tengas una imagen incompleta de lo que realmente ocurre dentro de un dojo. No es extraño. Durante años, gran parte de lo que muchas personas han conocido sobre las artes marciales ha llegado a través de películas, vídeos virales o comentarios de terceros. El problema es …
Cuando pensamos en entrenar judo, lo primero que nos viene a la cabeza suele ser el trabajo físico. Uchi-komi, nage-komi, randori, preparación física, movilidad… La mayor parte de nuestro tiempo como judokas la dedicamos a preparar el cuerpo para responder mejor sobre el tatami. Sin embargo, hay una herramienta que muchos deportistas utilizan desde hace …
Si practicas judo desde hace tiempo, probablemente ya te habrás dado cuenta de una cosa: cometer errores forma parte del entrenamiento. De hecho, diría que es imposible progresar sin equivocarse. Todos hemos ejecutado una técnica demasiado pronto, hemos tirado más de fuerza que de técnica o hemos terminado un entrenamiento pensando: «Hoy no me ha …
A nadie le gusta perder. Da igual si hablamos de una competición importante, un examen de grado o simplemente un randori en el que las cosas no salen como esperábamos. La derrota siempre deja una sensación incómoda. Frustración. Rabia. Impotencia. A veces incluso vergüenza. Y sin embargo, después de muchos años practicando judo, he llegado …
Cuando alguien empieza judo, suele hacerlo por razones bastante parecidas. Algunos buscan ponerse en forma. Otros quieren aprender defensa personal. Hay quien llega porque vio una competición, porque un amigo le habló de este deporte o simplemente porque buscaba una actividad diferente. Pero casi nadie empieza judo pensando en entrenar su mente. Yo tampoco lo …