Tai Otoshi es una técnica de proyección clasificada como Te-Waza (técnica de mano). Su nombre se puede traducir del japonés como «Caída del cuerpo hacia delante». Es una proyección poderosa que desequilibra al oponente hacia adelante usando los brazos y bloqueando su pierna como punto de apoyo.
Es una técnica fundamental tanto en la competición moderna como en la enseñanza tradicional del Judo.
Ficha técnica de Tai-Otoshi
| Elemento | Descripción |
|---|---|
| Nombre en japonés | Tai Otoshi (大腰) |
| Clasificación | Te-Waza (Técnica de mano) |
| Grupo | Tachi-Waza (Proyecciones de pie) |
| Significado | Caída del cuerpo hacia delante |
| Dirección de la proyección | Frontal |
| Dificultad | Media |
Ejecución paso a paso
Kuzushi (Desequilibrio)
Desequilibrar al oponente hacia adelante-diagonal, tirando con la mano de la solapa hacia adelante y bajando la mano de la manga hacia abajo.
Tsukuri (Preparación)
Girar el cuerpo colocando el pie de apoyo (pie derecho si eres diestro) delante de uke. Al mismo tiempo, extender la pierna contraria (pierna izquierda) en línea recta para bloquear el avance de uke.
Kake (Ejecución)
Con un fuerte tirón de las manos y manteniendo la pierna bloqueando el paso, proyectar a uke hacia adelante por encima de la pierna extendida.
Errores comunes
- No desequilibrar correctamente hacia adelante.
- Poner la pierna bloqueadora demasiado lejos o demasiado cerca.
- No girar lo suficiente el cuerpo (falta de tsukuri).
- Tirar solo con los brazos sin usar la rotación del cuerpo.
Consejos técnicos
- Piensa en tirar de la solapa como si abrieras una cortina hacia delante.
- La pierna extendida no empuja, solo bloquea el paso.
- Mantén la espalda recta durante la ejecución.
Variantes y combinaciones
- Combinaciones frecuentes:
Tai Otoshi ➔ Seoi Nage
Tai Otoshi ➔ Ko Uchi Gari
Tai Otoshi ➔ De Ashi Barai - Contraataques:
Si el rival resiste, transicionar a Ko Uchi Gari o Uchi Mata.