El Judo, creado por Jigoro Kano, es mucho más que una disciplina de combate. Su esencia combina el desarrollo físico, técnico y mental del practicante. Sin embargo, en el día a día del dojo, la parte mental suele recibir menos atención que el entrenamiento técnico o físico. La meditación, bien aplicada, puede convertirse en una …
Cuando entras por primera vez a un tatami, te das cuenta de que estás entrando en un mundo donde todo tiene un nombre… y muchos de esos nombres están en japonés. En el Judo, comprender el significado de las palabras no solo es una muestra de respeto hacia su tradición, sino una poderosa herramienta para …
El judo no es solo un deporte, es una disciplina, un arte marcial y un camino de vida. Y al igual que cada samurái tenía su armadura, cada judoka tiene su judogi. Más que un simple uniforme, el judogi es una extensión de tu cuerpo, una herramienta fundamental que te acompaña en cada lanzamiento, agarre …
Cuando pensamos en películas sobre Judo, es fácil sentir que el tatami cinematográfico está un poco vacío. A diferencia de otras artes marciales o deportes, el Judo no ha sido un protagonista frecuente en la gran pantalla. A diferencia de por ejemplo, el amplio abanico de peliculas de Jean-Claude Van Damme, Bruce Lee, Steven Seagal, …
En el Judo, el cuerpo se entrena en el tatami. Pero la mente… se entrena toda la vida. Más allá de las técnicas, los grados o la competición, existe un entrenamiento más sutil y profundo: el de nuestra actitud mental. En las artes marciales tradicionales japonesas, especialmente en el Budo, se han transmitido durante siglos …
Puede que en tu club hayan colgadas en las paredes unas ilustraciones con técnicas de Judo básicas. Estas ilustraciones no son técnicas al azar, son las 40 técnicas base del Kodokan, el Gokyo. El Gokyo no es solo una clasificación técnica, es un legado pedagógico del Kodokan. Diseñado para facilitar el aprendizaje progresivo del nage-waza …
En la cultura japonesa, hay palabras que no se traducen fácilmente. Ma (間) es una de ellas. A simple vista, puede entenderse como «espacio» o «intervalo», pero su significado va mucho más allá. Más que una palabra, es un concepto. Ma es el espacio entre dos cosas que da sentido a ambas. Es el silencio …
¿Es solo una cuestión de estética, o hay algo más detrás del color del judogi? En el tatami, cada detalle cuenta. El color del judogi, que a simple vista parece un aspecto menor, es en realidad un tema que despierta debate, curiosidad y hasta cierta nostalgia. Para comprenderlo, hay que mirar hacia el origen del …
Cuando entas por primera vez en un Dojo el suelo está limpio, hay silencio, y hay algo en el ambiente que te hace sentir respeto aunque no entiendas por qué. Todos saludan al entrar, todos miran a una persona con reverencia: el sensei. ¿Quién es realmente? ¿Por qué esa figura despierta tanta admiración? En este …
Al principio, todos usamos el mismo judogi blanco y pisamos el tatami con nervios parecidos. Pero hay algo que nos diferencia: el cinturón. ¿Por qué hay distintos colores? ¿En qué orden se consiguen? ¿Qué significan realmente? En este artículo te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre los cinturones de Judo. Y quizá, …